Who’s the boss? Jij, of je notificaties?

Alles zag er op papier perfect uit: miljoenenomzet, drie kantoren, dertig werknemers, aandeelhouders aan boord, en een pimped out BMW x5. Maar, daar zat Yasmin dan. In de file op de Brusselse ring. Huilend. Boos. Op de telefoon, op een klant, op zichzelf. Niet om een verloren overheidsopdracht, maar omdat ze oprecht niet meer wist waarom ze het allemaal nog deed.

Dat moment werd een kantelpunt. De echte vraag was niet: “Waarom hebben we dat contract niet gewonnen?”, maar wel: “Leef ik nog mijn eigen leven? Of word ik gewoon geleefd?” Yasmin Vantuykom bracht op HRCONGRES een pleidooi voor meer rust en doordacht(er) sociale mediagebruik.

Altijd aan, altijd nodig, maar voor wie eigenlijk?

Ze beschreef het herkenbaar. Je wordt wakker en nog voor je goed en wel je ogen open hebt, heb je al Slack, mail en WhatsApp gecheckt. Je zit nog niet aan je eerste koffie of je bent al bezig met to-do’s die je zelf niet gekozen hebt. Het ene bericht na het andere. Alles lijkt dringend. Iedereen heeft je nodig. Je denkt: druk bezig = belangrijk. Maar op het einde van de dag voel je je vooral… leeg.

En het gaat verder dan werk. Onze gsm ligt tussen gezinnen in aan tafel, naast ons in bed, zelfs in het park op een bankje. We begroeten onze telefoon vaak eerder dan onze partner of kinderen. Dat is geen toeval. Dat is een gewoonte. En gewoontes kan je veranderen.

Van druk zijn naar bewust kiezen

Yasmin gooide het roer om. Geen notificaties meer na 17u. Geen mails voor 10u. Geen vergaderingen zonder agenda. Eén meetingvrije dag per week. Wandeling in het park in plaats van Zoom-overleg. Apps met verslavend design? Alleen nog op desktop.

Het mooie? Dat werkte. Niet alleen voor haar eigen mentale rust, maar ook voor het bedrijf. Meer focus, minder afleiding. Klinkt misschien als een luxe, maar eigenlijk is het gewoon gezond verstand.

Mensen doen niet wat je zegt, ze doen wat jij doet

Het besef kwam: iedereen kijkt naar jou. Je collega’s, je team, je kinderen. Als jij elk bericht meteen beantwoordt, dan wordt dat de norm. Als jij op alles ‘ja’ zegt, verwachten mensen dat ook. Maar als jij toont dat je bewust kiest, dat je grenzen trekt, dat je rust en creativiteit belangrijk vindt… dan geef je anderen de ruimte om dat ook te doen.

En dat is misschien wel het krachtigste wat je als leider, ouder of collega kan doen.